Planning de nos cours de Yoga à Vincennes :

Lundi

  • hatha

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Mardi

  • Yin

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  • hatha flow

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Mercredi

Jeudi

Vendredi

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Samedi

Dimanche

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Des cours de yoga traditionnels dans un lieu unique
Au sein du Cercle Tissier, lieu emblématique des arts martiaux, nous vous proposons des cours de yoga traditionnels dans un cadre paisible et authentique, à l’écart des salles de sport standardisées. Ce dojo, avec son atmosphère chaleureuse et respectueuse, offre un espace propice à l’écoute de soi, à la pratique et à la transformation intérieure.
Les cours sont dispensés par Sarah, professeure de yoga certifiée (plus de 500 heures de formation), qui transmet un yoga respectueux du corps et de la personne, profondément ancré dans la tradition. Issue du monde de la danse, Sarah travaille avec le corps depuis toujours : avec finesse, conscience et bienveillance, elle guide chacun et chacune selon ses possibilités, sans esprit de performance.
Vous pourrez pratiquer deux approches complémentaires
• Le Hatha Yoga, une pratique équilibrée qui associe postures (asanas), exercices respiratoires (pranayamas) et concentration. Il renforce le corps, améliore la souplesse et apaise le mental.
 • Le Yin Yoga, une pratique douce et méditative, qui permet un relâchement profond du corps et de l’esprit, en travaillant sur les tissus conjonctifs et l’énergie des méridiens.
À cela s’ajoutent des temps de pranayama (respiration consciente) et de yoga nidra, une relaxation profonde guidée qui invite à un véritable lâcher-prise.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces cours vous offrent un espace pour vous recentrer, vous renforcer, et vous reconnecter à votre souffle dans un cadre vivant, accueillant et inspirant.
Sarah
Professeur de Hatha Yoga
Sankara Yoga